adempauze

Elke 2e donderdag van de maand in H3lab

NU ONLINE VIA ZOOM!

Uit die automatische piloot

Hoe vaak sta je stil op een dag? Hoe vaak neem je een time-out? Hoe vaak werk je even aan jezelf in plaats van aan je werk of je gezin? En hoe hard heb je dat eigenlijk nodig? Adempauze, tijd voor een check-in met jezelf. Voor jezelf. Reset and go.

Omdat

Even stilstaan en bewust ademen niet alleen fysieke, maar ook emotionele en praktische voordelen heeft.

De wetenschap heeft in veel studies al aangetoond dat bewust ademen een enorm positief effect op je welbevinden en performance heeft. Sinds Wim Hof (de Iceman) dit in de media heeft gebracht, staat de wereld er meer voor open dan ooit.

80% van onze energie halen we uit zuurstof en een groot gedeelte afvalstoffen verlaat ons lichaam via de ademhaling. En toch besteden we er nauwelijks aandacht aan.

Bij H3lab merken we dat bewust ademen onder andere het volgende oplevert:

Je krijgt

Wat je kunt verwachten

Alle Adempauzes zijn weer een beetje anders omdat de deelnemers ook mede de sfeer bepalen.

De mensen die naar Adempauze komen zijn heel verschillend, maar hebben met elkaar gemeen dat ze over het algemeen wat meer dan gemiddeld geïnteresseerd zijn in diepgang.

We hebben in ieder geval altijd fijne muziek en heerlijke speciale H3lab thee voor een super ontspannen avond.

Opbouw avond

Praktische informatie

Wanneer: Elke 2e donderdag van de maand.

Hoe laat: 19.30 inloop. Start 20.00 Eind ongeveer 21.30

Locatie: H3lab, Vlijtseweg 130, Apeldoorn

Deelnameprijs: €12,50 incl BTW

NU gratis online via ZOOM. Check onze social media wanneer of via de link hier onder.

Wij gebruiken cookies om je de best mogelijke ervaring te geven.